Ad Alba: sabato 13 luglio, respirazione e ginnastica all'aperto

ALBA - Sabato 13 luglio dalle ore 9.30 alle ore 12.00 presso l'impianto sportivo Augusto Manzo in località San Cassiano ad Alba si terrà il corso gratuito "RESPIRAZIONE E GINNASTICA ALL'APERTO" presentato dalla Sezione di Casale Monferrato dell' Associazione Archeosofica.

L'insegnante di educazione fisica illustrerà i fondamenti della respirazione fisiologica unendoli ad esercizi ginnici armonizzati da alcune posizioni tradizionali dello Yoga che prendono il nome di "Saluto al Sole".
Gli istruttori faranno comprendere che la respirazione è collegata alla capacità vitale e alla salute dell'individuo, i cui stati emotivo-mentali sono intimamente collegati a questa funzione fisiologica, quasi sempre insufficiente.
Le donne, ad esempio, respirano per lo più utilizzando solo la parte superiore dei loro polmoni.
Ansia, paura, depressione e stati di eccessiva euforia, possono essere eliminati grazie ad un impegno quotidiano di pochi minuti.

Per informazioni e iscrizioni telefonare ai numeri 333.1014417 oppure 0142.71319 #alba


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