praticante di meditazione Vipassana, Mindfulness Counselor, Istruttore protocolli MBSR
Domenica 19 gennaio dalle ore 15.30 alle ore 18.30
Via Rosselli 25F a Casale Monferrato (AL)
Meditare vuol dire familiarizzare con la mente, coltivare la mente e far crescere in noi buone qualità.
Nella meditazione Vipassana, o di Visione Profonda, ci prendiamo cura della nostra mente attraverso lo sviluppo della Consapevolezza.
La meditazione Vipassana si basa essenzialmente su 4 fondamenti della Consapevolezza: corpo o materia, sensazioni, mente (nel senso di stati mentali), e formazioni mentali (nel senso di contenuti della mente).
Sviluppando una Consapevolezza sempre più precisa, dettagliata, continua e profonda possiamo comprendere la vera natura dei fenomeni fisici e mentali e come essi possono provocare sofferenza al fine di liberarcene.
In quest'incontro pomeridiano praticheremo insieme Meditazioni Sedute e Meditazioni Camminate, con istruzioni,
spazi di condivisione e domande e risposte.
L'incontro è adatto anche a chi non ha esperienza e si avvicina per la prima volta alla pratica.
L'ingresso é su Dana (offerta libera).
Iscrizione entro sabato 18 gennaio
E' richiesta tessera associativa.
PER INFO E ISCRIZIONI
Elsa 338 4677351 elsamoa@yahoo.it
www.passidivita.it
