Attraverso la disciplina della spada vengono potenziate le facoltà della mente quali l'attenzione, la concentrazione e la visualizzazione.
Dal punto di vista fisico dona elasticità, tonicità, equilibrio e forza muscolare. La disciplina della spada favorisce sia una buona forma fisica, che lo sviluppo della calma mentale, dell'attenzione, della concentrazione e della volontà.
Se dall'Occidente è stata presa l'arma ed il suo uso, dall'Oriente vengono invece, lo studio della stabilità, dell'equilibrio, delle posizioni e del respiro. Questi elementi si trovano saldati armonicamente insieme a costituire una nuova disciplina sportiva che affonda le sue radici nelle antiche tradizioni dell'Oriente e dell'Occidente. In virtù di tutte queste caratteristiche, la disciplina della spada è adatta sia agli uomini che alle donne.
