Nordic walking
Domenica 24 Novembre dalle ore 10,00 alle 11,30
con Davide Gho
Ritrovo alle ore 10,00 davanti al baretto del parco "Carlo Carrà" in viale Teresa Michel (viale del camposanto)
Una passeggiata per accostarsi al Nordic Walking, una nuova disciplina sportiva che sta velocemente conquistando tutto il mondo.
Il Nordic Walking consiste nel camminare con dei bastoni appositamente sviluppati per questo sport. Offre un modo facile, naturale e molto efficace per migliorare la propria condizione fisica e per tonificare la muscolatura del corpo indipendentemente dall'età, dal sesso o dalla preparazione fisica. In più, è divertente, rilassante e poco costoso. Nel Nordic Walking si utilizza, quando si applica la tecnica corretta, circa 90% della muscolatura del corpo, senza sollecitare in modo eccessivo le articolazioni, con tutti i benefici che un allenamento così completo comporta.
Chi non possiede gli appositi bastoni può richiederli entro venerdì 22 novembre
Come al solito troverete i dettagli delle attività nel nostro BLOG
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