NRG BAG Functional Training
Nato da una idea di Igor Castiglia, noto presenter internazionale, NRG BAG
(Energy Bag) si presenta come una borsa morbida e pesante, (per l'esattezza
6 , 8 o 10 kg.) con 4 maniglie. Lo studio e lo sviluppo del programma di
allenamento è stato fatto in collaborazione con Andrea Scala, dottore e
personal trainer di Alessandria, che è stato scelto proprio per le sue
competenze e conoscenze nell'ambito dell'allenamento
Presentato con successo da 2 anni nei principali eventi di fitness in
Italia, Spagna e Olanda, NRG BAG è un attrezzo innovativo: si presenta come
una borsa morbida e pesante, per l'esattezza 6 , 8 o 10 kg, con 4 maniglie
che permettono di realizzare una ampia e completa libreria di esercizi.
Gli esercizi di allenamento con gli NRG BAG combinano e sfruttano al meglio
le tecniche di allenamento che vengono definite "funzionale" e "balistico",
migliorando la forza esplosiva, la resistenza ed allo stesso tempo la
gestione e qualità del movimento.
Per tenersi aggiornati utilizzando l'interattività offerta dalle rete sono
www.nrgbag.com e sul social network Facebook con le pagine Andrea Scala e
NRG BAG.
Allenamento in sospensione-SWAT
L'allenamento in sospensione è un tipo di allenamento funzionale dove si
sfrutta il peso corporeo dell'utilizzatore e l'inclinazione del corpo per
determinare la resistenza dell'esercizio.
Si utilizza un attrezzo, l'unità SWAT, composto da fasce anelastiche e da
maniglie, che permette di sviluppare un enorme numero di esercizi. Senza
bisogno di pesi aggiuntivi, ma con pochi e semplici accorgimenti ogni
persona di ogni livello di condizionamento potrà allenarsi con la giusta
efficacia, in ogni luogo.
I movimenti svolti utilizzando SWAT integrano forza, equilibrio e stabilità
in un unico gesto.
Si bruciano molte più calorie rispetto ai classici esercizi e si tonificano
gli addominali come non mai!
Per tenersi aggiornati utilizzare Facebook con le pagine Andrea Scala e
SWAT.
Bootcamp
Una nuova disciplina di fitness che si pratica all'aperto, in gruppo, che fa
ottenere risultati straordinari (perdita dai 3 agli 8 chili in due mesi)
grazie al metodo di allenamento "un po' rigido" ispirato al training dei
marines con esercizi a corpo libero, corsa e addominali. Pioggia o sole,
neve o caldo, l'importante è raggiungere i propri obiettivi e poter dire
alla fine dell'allenamento o del programma di 12 lezioni: MISSIONE COMPIUTA!
Per tenersi aggiornati utilizzare internet www.bootcampbs.com oppure
Facebook con le pagine Andrea Scala e bootcamp bs.
